bivouac

Se poser en bivouac pour une nuit ou plus. Souvent dans un lieu particulier qu’on ne connaissait pas avant de s’y installer. En tente ou en van, place à l’aventure et à l’insolite.

sommet jour 2 treks toubkal

Comment bien se préparer à un trek ?

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Même s’il est conseillé d’avoir déjà une certaine capacité physique (bon cardio et muscles déjà bien entraînes), se préparer à un trek demande de la rigueur et n’est pas à prendre à la légère. En effet, il ne s’agit pas juste d’une randonnée à la journée mais bien de plusieurs à la suite. Ce qui demande un grand effort d’endurance. Il faut donc une bonne préparation physique ainsi qu’une bonne gestion du rythme sur place. Sans ce dernier, vous risquez de griller toutes vos cartouches dès le 1er jour.
Je vous donnerai donc dans cet article une idée d’entrainement pour vous préparer à un trek de plusieurs jours. Et cela, même si vous habitez le plat pays. Puis j’ajouterai quelques conseils pour être au top avant de partir mais aussi pendant le séjour sportif. Mais avant ça, essayons de savoir ce qu’est réellement un trek 😉

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Choquequirao : Comment visiter la plus mystérieuse cité inca ?

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Choquequirao, c’est cette cité inca encore méconnue du grand public … Elle est pourtant 10 fois plus impressionnante que celle du Machu Picchu !! Mais alors pourquoi n’est-elle pas plus visitée ? Et bien, tout simplement car on ne peut y accéder qu’après 2 jours de marche …
Du coup, oubliez le tourisme de masse, appréciez l’âme inca que l’on ressent encore davantage et venez vous émerveiller devant le charme des ruines encore mieux préservées que celles du grand site reconnu par l’Unesco.
Je vous présenterai donc dans cet article tous les aspects pratiques pour rejoindre les lieux. Puis je vous raconterai la « difficulté » de ce trek à ne pas négliger tout de même. Mais je vous parlerai surtout de sa beauté incommensurable et vous expliquerai comment nous avons fait parti des premiers à nous rendre sur les grandes terrasses en contrebas de la cité.
Bienvenue à Choquequirao !!

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sentier sur les crêtes

Trek de 3 jours dans les Vosges

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Pour notre préparation au trek de Choquequirao de 9 jours au Pérou, il nous fallait des dénivelés. En effet, notre plat pays du nord et de la Belgique ne nous permettant pas de faire beaucoup plus que 500 mètres de dénivelés positifs, nous nous sommes dirigés vers les Vosges pour le weekend de 5 jours de l’ascension.
Et quelle ne fut pas notre surprise quand nous avons terminé notre périple avec un total de 75km et 2600m de dénivelé positif en 3 jours.
On s’en souviendra !!
On vous raconte tout ici en terminant par un exemple de préparation si l’aventure vous intéresse et que vous voulez vous y préparer même si vous êtes débutant 😉

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Les belles rizières d'Indonésie

Comment voir les orangs-outans dans la jungle de Sumatra et visiter les rizières ?

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Le moment que j’ai préféré durant mon séjour en Indonésie était celui de me retrouver hors des sentiers battus. Loin du monde et au plus près de notre belle nature dans la jungle et les rizières.

Je vous parlerai donc dans cet article de la réalisation d’un de mes plus grands rêves : aller voir les Orangs-Outans dans la jungle de Sumatra. Puis je vous expliquerai comment j’ai pu apprécier ces paysages magnifiques que sont les rizières. Tout ceci en évitant la horde de touristes qui s’empressent à Ubud sur l’île de Bali. Voici donc mes petites astuces !! 😉

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