Où admirer les grands glaciers islandais ?
Les paysages lunaires et féeriques de l’Islande attirent énormément, cependant les glaciers Islandais ont eux aussi leur charme puisque ce sont presque les seuls à pouvoir être observés d’aussi près et surtout aussi facilement.
Les activités autour de ces géants de glace sont nombreuses et servent notamment à sensibiliser au réchauffement climatique qui, malheureusement là-bas, se ressent et se voit beaucoup plus qu’ailleurs.
Cet article, vous l’aurez donc compris, sera bien dédié aux glaciers islandais et on vous dira tout pour en connaître davantage mais aussi répondre à comment et où les observer.
Comment bien se préparer à un trek ?
Même s’il est conseillé d’avoir déjà une certaine capacité physique pour avoir un bon cardio et des muscles déjà bien entraînes, se préparer à un trek demande de la rigueur et n’est pas à prendre à la rigolade. En effet, il ne s’agit pas juste d’une randonnée à la journée mais bien de plusieurs à la suite, ce qui demande un grand effort d’endurance. Il faut donc une bonne préparation physique ainsi qu’une bonne gestion du rythme sur place car il serait bête de griller toutes ses cartouches dès le 1er jour.
Je vous donnerai donc dans cet article une idée d’entrainement pour vous préparer à un trek de plusieurs jours même si vous habitez le plat pays ainsi que quelques conseils pour être au top avant de partir et pendant le séjour sportif. Mais avant ça, essayons de savoir ce qu’est réellement un trek 😉
Pourquoi la randonnée est un vrai sport ?!
« Randonner c’est marcher … Pourquoi ce serait un sport alors qu’on marche tous les jours et que c’est une fonction vitale de l’être humain ? »
Voilà ce qu’on entendra souvent et même parfois d’expert tels que les ostéopathes ou encore les coachs sportifs. Alors je ne sais pas vous mais moi ça a tendance à me mettre sur mes gonds !!
On va donc analyser ce pour quoi la randonnée est réellement un sport en le décrivant mais surtout en vous parlant de tous ces bienfaits sur le corps. Et oui, on peut perdre du poids grâce à la marche !! Pour vous le prouvez voici, pour commencer, une petite description de ma propre expérience.