Pourquoi la randonnée est un vrai sport ?!

Randonner en groupe

« Randonner c’est marcher … Pourquoi ce serait un sport alors qu’on marche tous les jours et que c’est une fonction vitale de l’être humain ? »
Voilà ce qu’on entendra souvent et même parfois d’expert tels que les ostéopathes ou encore les coachs sportifs. Alors je ne sais pas vous mais moi ça a tendance à me mettre sur mes gonds !!
On va donc analyser ce pour quoi la randonnée est réellement un sport en le décrivant mais surtout en vous parlant de tous ces bienfaits sur le corps. Et oui, on peut perdre du poids grâce à la marche !! Pour vous le prouvez voici, pour commencer, une petite description de ma propre expérience.

Trek de 3 jours dans les Vosges et préparation physique

sentier sur les crêtes

Pour notre préparation au trek de Choquequirao de 9 jours au Pérou, il nous fallait des dénivelés. En effet, notre plat pays du nord et de la Belgique ne nous permettant pas de faire beaucoup plus que 500 mètres de dénivelés positifs, nous nous sommes dirigés vers les Vosges pour le weekend de 5 jours de l’ascension.
Et quelle ne fut pas notre surprise quand nous avons terminé notre périple avec un total de 75km et 2600m de dénivelé positif en 3 jours.
On s’en souviendra !!
On vous raconte tout ici en terminant par un exemple de préparation si l’aventure vous intéresse et que vous voulez vous y préparer même si vous êtes débutant 😉

Guadeloupe (2) : Basse terre

Plage sauvage Guadeloupe

2 ? Oui oui il y a bien un petit 2 entre parenthèses. Et oui, j’ai choisi de vous parler de la Guadeloupe en 2 articles car je parle des deux parties distinctes de l’île dans chacun d’eux. Si vous avez lu le premier – indispensable si vous voulez visiter correctement la Guadeloupe ;P – vous avez compris que l’île est partagée en 2 parties : Grande Terre au nord et Basse Terre au sud. Je parlerai donc ici du sud.
Vous savez également que celui-ci sera, du coup, plus dédié à la randonnée en forêt tropicale et à la baignade (snorkeling, plongée, farniente … appelez ça comme vous voulez, tant que l’on se comprend c’est le principal :P).

Le plein de nature luxuriante dans la jungle de Sumatra et les rizières de Java

Les belles rizières d'Indonésie

Je vous parlerai dans cet article de mon moment préféré de ce séjour en Indonésie auprès de notre belle nature. En 1ère partie je vous raconterai la réalisation d’un de mes plus grands rêves : aller voir les Orangs-Outans dans la jungle de Sumatra. Ensuite je vous expliquerai comment j’ai pu apprécier ces paysages magnifiques que sont les rizières en évitant toute la horde de touristes qui s’empressent à Ubud sur l’île de Bali. Et oui, voici mes petites astuces !! 😉
Pour pouvoir observer les Orangs-Outans dans leur milieu naturel, il n’existe que deux endroits possibles au monde : Sumatra et Bornéo. Nous avons choisi la 1ère île plus accessible, allant parfaitement avec notre itinéraire. A Sumatra, le village le plus connu pour pouvoir faire cette activité est Bukit Lawang.
C’est dans la région du Kawah Ijen que nous déciderons de profiter des paysages tant convoité des rizières. Et oui, j’ai trouvé mon astuce pour éviter tout ce monde à Ubud.

Le volcan bromo

Panorama du cratère Bromo

Le volcan Bromo
Si vous êtes de passage sur l’île de Java, il ne faudra sûrement pas rater l’ascension du volcan Bromo. En effet, à défaut de pouvoir monter le mont Semaru pour un trek de 2 jours avec tente –ce que je vous conseille de faire si vous en avez le temps – le volcan Bromo et ses 2329m d’altitude sera bien sûr l’incontournable.
Connu pour son magnifique levé du jour avec son désert de sable sous la brume matinale, je vous donnerai tous les détails à connaître pour profiter de celui-ci. Mais je vous expliquerai également pourquoi nous n’avons pas choisi de faire ce fameux levé du jour mais plutôt le coucher du soleil et pourquoi je ne le regrette pas du tout !
Je vous explique comment arriver à Probollingo ville de départ pour se diriger vers le village de Cemoro Lawang situé aux côtés du volcan actif. C’est de là que l’on part pour aller voir les points de vues très connus de King Kong Hill ou Point View afin de pouvoir aller apprécier le levé du jour. C’est ensuite en direction du volcan que vous vous dirigerez tout en marchant un long moment dans cet agréable désert de sable si apaisant. Vous grimperez ensuite jusqu’au cratère pour pouvoir en admirer le fond avec son lac de souffre duquel des bulles de souffre liquide explosent de temps à autre.

Le kawah ijen et ses célèbres blue fire

Lac d'acide de souffre

Le Kawah Ijen est un incontournable d’Indonésie surtout lorsque l’on visite l’île de Java. Ce volcan des plus impressionnants est notamment connus pour ses porteurs de souffre qui prennent des risques chaque jour en allant chercher ce minerai au fond du cratère mais aussi pour ses blue fire – réaction chimique permettant au souffre de passer de l’état solide à liquide – qui s’illuminent la nuit. On appréciera donc faire l’ascension de nuit pour aller les apercevoir mais aussi pour admirer le sublime levé du jour sur le volcan.
Traduction littérale : flammes bleues (je pense que jusqu’ici ça va pour tout le monde). Déjà son atout numéro 1 : elles ne sont visibles qu’à 2 endroits dans le monde ! Quelle est donc la caractéristique permettant cela ? Ces flammes sont produites grâce à la présence de souffre, en effet il s’agit d’une réaction physique de fusion : le souffre à l’état solide brûle pour se transformer en état liquide, ce pourquoi il y a la présence d’un lac acide au centre du cratère : soit dis en passant il s’agit du lac le plus acide au monde, je vous déconseille donc de tenter y mettre ne serait-ce qu’un doigt …