Pourquoi la randonnée est un vrai sport ?!

Randonner en groupe

« Randonner c’est marcher … Pourquoi ce serait un sport alors qu’on marche tous les jours et que c’est une fonction vitale de l’être humain ? »
Voilà ce qu’on entendra souvent et même parfois d’expert tels que les ostéopathes ou encore les coachs sportifs. Alors je ne sais pas vous mais moi ça a tendance à me mettre sur mes gonds !!
On va donc analyser ce pour quoi la randonnée est réellement un sport en le décrivant mais surtout en vous parlant de tous ces bienfaits sur le corps. Et oui, on peut perdre du poids grâce à la marche !! Pour vous le prouvez voici, pour commencer, une petite description de ma propre expérience.

Un avant gout de Toscane : Pise, Sienne et autres merveilles

Sienne en hauteur

Si vous êtes de passage à Florence, il est quasiment indispensable de passer à Pise ou à Sienne. Ces deux villes au charme totalement différent restent pour chacune unique à voir. L’une connue pour sa célèbre tour, vous laissera tomber sous le charme de sa place des miracles. Tandis que l’autre vous sublimera avec sa cathédrale – l’une des plus belles que j’ai pu voir – mais aussi par son esprit médiéval et sa place si connue grâce à notre grand espion 007.
Et si je vous présentai ces deux trésors de Toscane en vous offrant ensuite d’autres options de visite pour mieux connaître encore cette si belle région ?? Allons-y ! 😉

Trek de 3 jours dans les Vosges et préparation physique

sentier sur les crêtes

Pour notre préparation au trek de Choquequirao de 9 jours au Pérou, il nous fallait des dénivelés. En effet, notre plat pays du nord et de la Belgique ne nous permettant pas de faire beaucoup plus que 500 mètres de dénivelés positifs, nous nous sommes dirigés vers les Vosges pour le weekend de 5 jours de l’ascension.
Et quelle ne fut pas notre surprise quand nous avons terminé notre périple avec un total de 75km et 2600m de dénivelé positif en 3 jours.
On s’en souviendra !!
On vous raconte tout ici en terminant par un exemple de préparation si l’aventure vous intéresse et que vous voulez vous y préparer même si vous êtes débutant 😉

Guadeloupe (2) : Basse terre

Plage sauvage Guadeloupe

2 ? Oui oui il y a bien un petit 2 entre parenthèses. Et oui, j’ai choisi de vous parler de la Guadeloupe en 2 articles car je parle des deux parties distinctes de l’île dans chacun d’eux. Si vous avez lu le premier – indispensable si vous voulez visiter correctement la Guadeloupe ;P – vous avez compris que l’île est partagée en 2 parties : Grande Terre au nord et Basse Terre au sud. Je parlerai donc ici du sud.
Vous savez également que celui-ci sera, du coup, plus dédié à la randonnée en forêt tropicale et à la baignade (snorkeling, plongée, farniente … appelez ça comme vous voulez, tant que l’on se comprend c’est le principal :P).

Le plein de nature luxuriante dans la jungle de Sumatra et les rizières de Java

Les belles rizières d'Indonésie

Je vous parlerai dans cet article de mon moment préféré de ce séjour en Indonésie auprès de notre belle nature. En 1ère partie je vous raconterai la réalisation d’un de mes plus grands rêves : aller voir les Orangs-Outans dans la jungle de Sumatra. Ensuite je vous expliquerai comment j’ai pu apprécier ces paysages magnifiques que sont les rizières en évitant toute la horde de touristes qui s’empressent à Ubud sur l’île de Bali. Et oui, voici mes petites astuces !! 😉
Pour pouvoir observer les Orangs-Outans dans leur milieu naturel, il n’existe que deux endroits possibles au monde : Sumatra et Bornéo. Nous avons choisi la 1ère île plus accessible, allant parfaitement avec notre itinéraire. A Sumatra, le village le plus connu pour pouvoir faire cette activité est Bukit Lawang.
C’est dans la région du Kawah Ijen que nous déciderons de profiter des paysages tant convoité des rizières. Et oui, j’ai trouvé mon astuce pour éviter tout ce monde à Ubud.